En ubeskrivelig vakker opplevelse 130 meter over havoverflaten – UBESKRIVELIG vakkert.!

I går hadde jeg og min kollega Sissel en utrolig hyggelig dag på jobben. En dag helt utenom det vanlige. Vi hadde avtalt med noen av decks gutta ute, om at vi hadde lyst til å ha en omvisning ute. Og da inne i drillerbua hvor hele operasjonen styres for å pumpe opp og lete etter olje og gass på havbunnen. Og ellers rundt omkring på områder som jeg og Sissel ikke har tilgang til sånn vanligvis når riggen er i full drift og operasjon. For øyeblikket er det nedetid ute på deck og i drillerbua. Det vil si at det ikke foregår noen drift eller borring og leting på havbunnen. De holder nå på med masse vedlikehold. Blant annet rengjøring av masse utstyr og vedlikehold som de ikke får tid til mens de er i operasjon. Så det er litt rolige dager for decks gutta nå. Og dermed passet det også utmerket at jeg og Sissel kunne komme ut på besøk for en omvisning. Vi har vært på denne riggen nå i 3 år, og har enda ikke fått en skikkelig omvisning. Så vi syns det var på høy tid nå. Vi skulle avslutte hele omvisningen med å klatre helt opp i toppen av borretårnet. Eller «derricken» som det egentlig så fint heter på oljespråket.

Vi begynte omvisningen inne i drillerbua. Der sitter blant annet drilleren og assistant driller bak spakene  i hver sin gode skinnstol og styrer borreledningene ned i havet. Ikke bare ned i havet men flere tusen kilometer på kryss og på tvers, opp og ned i jordens indre på jakt etter gass og jordens sorte gull. Utrolig teknologi og så fasinerende å se hvor fantastisk teknologien er blitt. Men også for å se hvordan og hva disse drillerne gjør for å få borret ned i jordens indre under vann/sjøen, på jakt etter det som gjør at blant annet velstanden i Norge blant de fleste nordmenn er som det den er i dag….. Nemlig olje og gass. Jeg tror neppe at levestandarden og ytelsene vi har i Norge i dag hadde vært den samme om vi ikke hadde hatt olje og gassvirksomhet i landet. Heller tvert i mot…. Sjømaten alene uten olje og gass hadde ikke vært nok til å opprettholde hverken levestandarden, økonomien og de ytelsene vi har fra det offentlige i dag, tror jeg. Det var iallefall utrolig interessant å se hva drillerene gjorde. Og å se hvor og hvordan arbeidet med å montere alle disse borrestrengene som skal borre nede i havets bunn, hvordan dette ble koblet til og fungerte. Alt ble styrt inne fra drillerbua via flere skjermer og monitorer.

Deretter fikk vi en omvisning ute på selve deck hvor alt utstyr, rør, kroker, løfteutstyr og mere til lå for å kunne gjøre de operasjonene som de faktisk gjør under havet. Jeg hadde ikke det minste anelse om hva det var de pratet om. Men utrolig spennende å høre om. Og jeg skjønner at det krever flere års utdannelse for å skjønne seg på alt det avanserte som vi ble fortalt om her. Det var jo nærmest gresk for meg og Sissel dette og forstå seg på. Vi skjønte svært lite og ingenting av denne avanserte teknologien. Men utrolig morro likevel å få en omvisning her også. Og et innblikk i hva decks guttene holder på med.

Til slutt så skulle vi opp i høyden. Og da mener jeg virkelig opp i høyden. Vi skulle nemlig opp i toppen av borretårnet eller «derricken» som det visst nok heter på fagspråket her ute. Det er en heis som går et stykke opp i borretårnet. Sånn circa halvveis opp til toppen går den. Om du vil kan du ta stigen som går fra borredeck hvor driller guttene sitter og leker seg med spakene og pumper opp oljen, og klatre helt til topps om du vil det. Da kan jeg love deg at du vil være ganske så andpusten når du når toppen. Uansett hvor god form du måtte være i…. Vi gjorde ikke det, men valgte å ta heisen så langt den gikk. Sånn circa halvveis opp i borretårnet det. Så var det å klatre opp stigene til man kom helt opp til toppen. Hverken jeg eller Sissel hadde noen som helst problemer med å komme oss helt opp til toppen.

Sissel var den av oss som klatret opp den aller siste stien opp til toppen av toppen av borretårnet. Hverken jeg eller Sissel har problemer med høyder og er ikke redde for det. Så det gikk fint…. Da det var min tur til å klatre opp så kjente jeg det kriblet litt i magen. Fikk en sånn sommerfugl opplevelse i magen og jo høyere opp jeg kom til toppen jo mer kriblet det. Og på toppen av masten i borretårnet var utsikten mildt sagt ubeskrivelig vakker. FOR EN UTSIKT. Der ligger vi med en oljerigg som veier flere titalls tusen tonn og flyter midt til havs. Og 130 meter over havoverflaten i ei syltynn mast står jeg og beundrer den mest fantastiske utsikten som jeg noen gang har sett. Hjelpe meg så fantastisk flott. I strålende solskinn og med knallblå himmel hvor enn jeg så rundt meg oppe i masten og med blått både under meg og over meg så langt øye kunne se, var dette mildt sagt en ubeskrivelig følelse. Det føltes litt som om jeg svevde litt i toppen av masten, der den svake brisen kjentes mot kroppen min mens jeg speidet utover det store åpne havet i finværet. Og det, på utrolige 130 meter over havoverflaten. Fantastisk. Mens jeg sto her oppe i toppen kunne jeg se naboplattformene Åsgard A og B. Og plattformene Heidrun og Kristin ligge på rekke og rad ikke så langt unna plattformen som jeg jobber på. Et utrolig syn å se dette fra denne høyden og denne utsikten. Jeg er glad jeg ikke har høydeskrekk på noen måte, for da hadde jeg aldri fått oppleve en slik fantastisk opplevelse og utsikt fra toppen av toppen av plattformen jeg jobber på. Ubeskrivelig kult og vakkert. Dette tror jeg ar mange som jobber på land også hadde likt……

I de 11 årene jeg har jobbet offshore nå, så er dette mitt andre besøk i toppen av borretårnet/derricken. Sist jeg var oppe i toppen var på riggen Mærsk Innovator. Det er mange år siden nå. 7-8 år siden må det iallefall være tror jeg. Så da var det på tide at jeg fikk gjort dette igjen i går. Og jeg elsket det.

Og her da helt i toppen/typen av denne tynne masten med rød sirkel rundt var jeg og nøt den mildt sagt ubeskrivelige utsikten i fra. Syykt fantastisk. Se bildene under. :))

Her er jeg da omsider endelig på toppen borretårnet/derricken på riggen som jeg er på. Godt over 100 meter over sjøen, og på riggens aller høyeste punkt. I masten på bortetårnet/derricken. Intet mindre en spektakulær utsikt fra her. Helt rått og ubeskrivelig vakkert.

Her er jeg nesten kommet meg helt til toppen i masten på borretårnet/derricken. Bare et par trinn unna for å nå målet…..

Her har jeg akkurat tatt mine to første steg på vei ned igjen fra masten i borretårnet/derricken.

Og her er jeg på vei ned fra masten i Borretårnet. Jeg hadde virkelig ikke lyst til å gå ned herfra igjen. Men kunne jo ikke bli der heller i all evighet….

Til slutt håper jeg ikke at det blir lenge til jeg kommer opp i toppen av bortetårnet/derricen igjen. Det er altså så fantastisk rått å stå i toppen her og føle deg fri i luften og høyden som er her oppe. Samtidig med den utsikten som ingen ende vil ta er bare så maagisk.

Garman. ❤️

 

Påskepynting offshore – Klappet & klart til påskekos på oljeriggen.!

Og her på dette øverste bilde har jeg pyntet meg selv litt for de kjekkeste gutta ombord på riggen. Så får vi se da om jeg har bedre sjans på de nå enn tidligere. Kan jo hende at det er dette som skal til….!

I går hadde vi en liten diskusjon på jobben sammen med sjefen min, om hva vi skulle gjøre med tanke på all påskepynten som sto klart i esker inne på stuerten sitt kontor. Og diskusjonen gikk ut på om vi skulle sette frem påskepynten i dag, eller om vi skulle vente til førstkommende søndag som da er Palmesøndag. Stuerten hadde ikke så lyst til å sette frem noe av påskepynten i dag. Mens alle vi i cateringen gjerne ville ha frem alt i dag. Påskeuken den går fort argumenterte vi blant annet med. Og da er det like greit og få det frem, før det skal ryddes like fort bort igjen…. Men så ble vi enige om at vi skulle sette ut og pynte med all påskepynten til middagen lørdag kveld. Slik at det var pyntet til Påsken da. Jeg og Sissel var jo ikke helt enige i det heller, og ville ha frem alt i dag fredag. Men slik gikk det ikke, og stuerten fikk viljen sin og vi ble enige om lørdag ettermiddag.

MEN, heldigvis får jeg vel si, så fikk vi i dag levert 3 containere med proviant. Og inne i disse containerne var det 6 stykk flotte påskeoppsatser. Da snudde det hele seg fra stuerten sin side, og jeg og min kollega Sissel fikk lov til å sette ut enda mer blomster pyntet med påskeegg på. Da riktig nok kunstige langstilkede blomster som gåsunger, bjørkeris og greiner med gule blomster på. Så det fikk vi lov til og pynte med også. Og påskeharer, kyllinger, store påskegg og mere til, pyntet vi med rundt omkring på riggen etter lunsjtid ved 14 tiden på lørdag. Altså i dag.

Fra torsdag av, altså Skjærtorsdag i neste uke, så begynner vi for fullt med påsken ombord her. Da skal de 130 om bord på riggen her ha massevis av godteri. Dette får dem da hver eneste dag hele påsken i gjennom. Både på Skjærtorsdsg, langfredag, påskeaften og 1 påskedag bugner det over av godteri i de svære påskeeggene. Og etter hvert son de tømmes eller det minkes i eggene så fyller vi på igjen enda mer. For og si det sånn det er en overflod med godteri disse helligdagene. Det og brus. Selv skal jeg ikke være her disse dagene. Da jeg reiser hjem til Oslo den dagen på fri i 4 uker. Jeg er heldig å får iallefall noen deilige påskedager hjemme i Oslo. Og de skal nytes til gangs.

Jeg gjemmer meg bak alle påskeeggene som vi har pyntet med. Kunstige gåsunger og bjørkeris blant annet.

Og enda et bilde jeg gjemte meg bak påskeeggene på. Og faktisk må jeg si at det kunstige også mange ganger kan være og er mange ganger pent. Både eggene, gåsungene og bjørkeriset er her kunstig. Ganske pent også…

Og enda et der vi har plassert eggene og greinene inne i messen på et stort bord. Slik at alle som kommer inn i messen kan se dem. Fargerikt, varmt og fint dekorert syns jeg.

Og disse flotte påske sammenplantningen fikk vi 6 stykker av. 4 av dem står pyntet med inne i messen. Og de 2 siste står på bordene i oppholdsrommet rett utenfor messen hvor folkene ombord her blant annet har pausene sine.

SVÆÆÆREE høns som jeg velger å kalle det for, står plassert i vinduene i messen. Faktisk ganske kule disse syns jeg….

Ja-a, her er en påskekylling presset seg inn blant en haug med andre påskekyllinger og påskeegg. Litt kaotisk bilde, men veldig morsomt.

Sånn ser jeg da ut, når det er stuerten som tar bildet av meg med både fjør og høns «over hele» meg. Men skrekkelig morro å pynte for de 130 stk om bord. Nå som påsken er rett rundt hjørnet. Og de setter også veldig stor pris på dette, når cateringen gjør det bittelille ekstra for de som jobber ombord her ved høytidene.

Ingen påske uten at påskeharen er på plass. Så dermed er de på plass her også, selvsagt.

yyt Påsken som best dere bare kan.! Enten du bare er hjemme, storbyferie, på fjellet eller hva det er du måtte finne på i påsken.

Garman. 🐣🐣🐣

 

 

Hjemmelagede tovede PRIDE tøfler – Kjempestilige.!

De siste 2-3 dagene har en god kollega av meg ved navn Hege, strikket og strikket som bare det. Og det fordi hun i dag skulle reise hjem på friperiode fra jobben som vi begge to har offshore. Så i dag var det hennes tur til å reise hjem. Og så er det min tur torsdag neste uke, som også er Skjærtorsdag. Med andre ord er det full påske når jeg reiser hjem på min friperiode neste torsdag. Og Hege har strikket som bare det de siste 2-3 dagene for å bli ferdig med tøflene før hun skulle reise hjem. Og for å slippe å sende tøflene i posten til meg også.

Det var i den ene kaffepausen som vi satt og hadde her ute på jobb i forrige uke at jeg såg at Hege satt og strikket og strikket i pausene. Og det hun da strikket var tøfler. Og da gjerne til å ha på hytten sin. Å og til sine venner og familie.
Men så var det da på mandag denne uken at jeg kom på og lurte på om Hege hadde lyst til å lage å strikke slike tøfler til meg. Men da i helt andre farger enn det hun holdt på med fra før. Jeg spurte om hun kunne eller fikk til å lage tøflene i Pride fargene eller regnbuens farger, som også er LHBT fargene. Altså fargene for oss (L)esbiske, (H)omofile, (B)ifile og (T)transseksuelle. Og ettersom jeg er homofil, så passer jo det utmerket med tøfler i Pride fargene. Og det var det ingen problemer med å strikke å lage sa Hege. Og det hadde hun veldig lyst til også.

Hun startet på mandag med strikkingen og fikk det litt travelt med å få de ferdige til hun skulle reise hjem i dag på fri. Men hun rakk det akkurat og ble ferdige med dem i går kveld. Sånn at det bare var for meg å legge de i vaskemaskinen til toving på 40 graders vask. Dersom de var litt for store etter første runde i vaskemaskinen så skulle jeg kjøre de en runde til på 40 grader, så ville de krympe/tove seg enda litt mindre. De er i størrelse 42 som er min skostørrelse. Og jeg syns de ble suuuper kule. Se bildene under her.

Hege her i full sving med tøffel nummer to. Som hun ble ferdig med å strikke i går kveld.

Og slik ble den første tøflen seende ut. Veldig fine farger også syns jeg. En bliiiiiid Hege viser frem inne i messen.

Og her den ene av to tøfler ferdig strikket. Og her før den skal toves og bli mindre/mer kompakt før de passer til føttene mine med en skostørrelse på 42. På disse bildene før tovingen ser de ut som skostørrelse 62…….

Og her har jeg lagt begge tøflene inni vaskemaskinen, sammen med to håndklær. Sammen med to håndklær for å gi tøflene litt mer slagkraft i vaskemaskinen mens de vaskes/toves. Og for å oppnå ett bedre tovet sluttresultat.

På disse to bildene ovenfor er tøflene blitt totalt forandret. Det er utrolig hvordan det hele endres fra en stor strikket tøffel. Men så etter en runde i vaskemaskinen på 40 grader. Da endres/krympes eller toves disse tøflene til det de vises som her. Fantastisk. Nesten som litt magi over det hele.

Og her på dette siste bildet er tøflene helt ferdig tovet. Tørket og på føttene mine for første gang. Og de er kjempegode. Så disse blir fantastisk gode å ha på bena mine hjemme i sofakroken med et glass deilig rød vin til vinteren. Gleder meg.

Garman. ❤️

 

Det de fant var nedslående – Kunne iverstefall fått fatale konsekvenser.!

I dag da jeg kom ombord på jobb og på riggen som jeg jobber på, så lå det brannslanger nærmest over alt. I korridorene, gangene, trappeavsatstene og oppholdsrommene/pauserommene ombord her. Jeg fikk etter hvert greie på at de fleste brannhydrantene ombord her,( circa 150 antall totalt både innendørs og utendørs) enten ikke virket som de skulle eller ikke virker i det hele tatt. Og det er en tanke som skremmer meg litt. Og en rekke spørsmål dukket også opp i hodet mitt da jeg fikk vite dette. Hvorfor virker de ikke.? Hva er grunnen til det.? Og hvor lenge har disse brannhydrantene og slangene ikke virket.? Det kan man jo lure litt på. Riggen jeg jobber på er bare knappe 3 år gammel. Har hydrantene og slangene vært stående som dette, uten og virke i 3 år.? Og dersom ikke, hvor lenge har de stått «ubrukelige».? En annen ting er at man skulle jo tro at disse hydrantene og brannslangene skulle holde/fungere mye lenger enn i bare 3 år….? Eller.? Og det er ikke bare brannhydrantene og slangene som ikke fungerer. Men flere av brannslukkingsapparatene fungerer heller ikke. Og flere av de samme spørsmålene stiller jeg rundt disse også.? Jeg fikk også vite at 2/3 deler av disse 150 brannhydrantene ikke virker eller virker som de skal.

Hvor har det sviktet hen at dette ikke fungerer.? Og hvor lenge.? Jeg trodde de hadde rutiner ombord her som sa hvor ofte alt dette burde sjekkes og kontrolleres at fungerte. Men mye kan tyde på at denne rutinen ikke gjøres ofte og tydelig nok. Og hvor ofte har det vært kontroll/sjekk på disse hydrantene på disse 3 årene.? Jeg fikk også etter hvert her vite at alt av beann relatert utstyr om bord, både inne og ute skal sjekkes en gang per år. Og hvordan de klarte å finne ut av at dette ikke fungerte, var fordi et firma på land var og sjekket og kontrollerte det som kontrolleres kunne på hydrantene… Og det de fant var nedslående, intet mindre. De fant ut at ventilene ikke fungerte som de skulle. Da de ikke slipper ut vann. Og dermed måtte de åpnes opp for å renses for skitt og møkk, men også rester av saltvann måtte fjernes Og dette er en av årsakene til at de ikke fungerte som de skulle.

Men det positive nå er at alt av brannslanger, hydranter og brannslukkingsapparat så blir alt ombord sjekket grundig. Men jeg syns det er ganske skremmende og skummelt at det ikke har vært noe orden på dette…. Tenk om det hadde oppstått en brann eller noe inne på hotellet ombord, og disse hydrantene, slangene og brannslukkingsapparatene ikke hadde fungert.?  Jeg tør ikke tenke på utfallet og hva konsekvensene av dette kunne ha blitt dersom en stor brann inne på hotellet på riggen, eller en brann eller eksplosjon ute på riggen hadde oppstått. Og disse hydrantene da ikke hadde fungert. Utfallet av hvordan dette kunne blitt tør jeg ikke å tenke på.

Han ene av flere som er rundt og ordner på dette, sier at dette vil få konsekvenser. Det vil si store konsekvenser for de som har levert dette brannutstyret og hydrantene……Og sånn er det vel når det operatørene velger de billigste anbudene til å bygge riggene. I dette tilfellet i Korea hvor de aller fleste nye oljerigger bygges….. Alt dreier seg jo stort sett om pris i dag. Den med lavest pris vinner i mange tilfeller også anbudsrundene. Dette gjelder ikke bare for offshorelaterte prosjekter. Men også andre….Tør nesten ikke tenke på hvor dette skal ende jeg. Hvordan vil det se ut/bli i fremtiden…?

På disse to bildene over ser vi at de er i full sving med å ordne opp i en av mange hydranter ombord på riggen. Her har de blant annet byttet ut brannslangen med en ny, og den røde hydranten inne i skapet med sveivehjulet har blitt renset for sjøvann, og åpnet opp da det var helt tett. Veldig viktig at dette ikke er tett, ellers fungerer ikke brannhydranten i det hele tatt….

Og på disse to bildene over byttes en haug med gamle brannslanger ut, da de visstnok lekker en hel del. Og slik skal det jo ikke være…

Og på disse to bildene her ser vi både nye og gamle brannslanger. Noen byttes ut og settes inn. Og andre tas ut. Denne store jobben med å gjøre dette har de holdt på med nå i flere uker. Fortsatt gjenstår en hel del…

Garman. ❤️

Slite med isijas problemer er ikke bare bare det heller.!

De siste dagene har jeg virkelig slitt med smerter i den venstre foten/benet mitt. Hjelpe meg vel så vondt som det har vært og fremdeles er. Jeg har aldri hatt denne type smerter i hverken foten, benet eller leggen min før. Eller i det hele tatt. Smerten begynner nesten helt oppe med rumpeballen, og går så videre nedover på baksiden av låret mitt og helt ned og på baksiden av leggen min. Smertene tiltar og blir så voldsomme, særlig når jeg er i ro. Jo mer og lenger jeg er i ro, desto vondere blir det. Så vondt mange ganger at det går utover nattesøvnen. Om morningene når jeg står opp, så er det så vondt at jeg mange ganger ikke en gang klarer å hverken gå, sitte, ligge eller å stå.

Nå som jeg er ute på jobb offshore, og begynner på jobb klokken 06.00 hver morgen, så står jeg opp i ekstra god tid før jeg skal begynne å jobbe. Da for å få beveget og gått litt på det vonde benet mitt. For jo mer jeg går på foten/benet desto bedre blir det og smertene de forsvinner nesten helt og blir borte. Kjenner etter hvert at det da er noe der, helt svakt. Men så når det blir kveld/natt igjen og jeg er mer og mer i ro, så kommer smertene gradvis tilbake igjen. Og slik holder det på. Og når jeg da skal stå opp så gjør det så vondt at det halve kunne vært nok.

Så i dag tok jeg turen innom sykepleieren min på jobb, og fortalte hvordan jeg hadde det. Og det jeg fortalte mente hun hørtes helt klart ut som en «isjas». Jeg vet ikke, da jeg aldri har vært borti eller hatt smerter på denne måten i benet før. Jeg fortalte også at jeg ikke hadde noen vondter eller andre plager i ryggen. Det hadde jeg ikke hatt på mange år…. Selv om jeg ikke har noen vondter eller plager i ryggen er det heller ikke dermed sagt at jeg ikke kan ha isjias. Det var iallefall det medic sa. Og smertene jeg har i benet er stråling sa medic. Da vet jeg nå hvordan det kjennes ut å ha stråling. Noe jeg aldri har hatt før. Så skulle jeg få lignende smerter igjen ved en senere anledning, så vet jeg nå hvordan dette kjennes ut.

Medic/sykepleier ga meg Paracet og Ibux som jeg skulle ta 3 stykk av, 3 ganger om dagen. Da 1 pille av hver, 3 ganger om dagen. Så får vi se om det hjelper. Dersom det ikke gjør det så skal jeg over på Voltaren som er litt sterkere saker enn Ibux og Paracet. Men jeg håper det hele har gitt seg om et par dager. Jeg er ikke så glad i å dytte i meg så mye medisiner. Da jeg syns jeg tar nok fra før av. Men hjelper ibuxenx og paraceten så er det klart at jeg tar Ibux og Paracet til strålingen er borte. Ja for det er visst stråling jeg har. Jeg har aldri visst hva stråling er. Men nå vet jeg hva det er. Det er noe som gjør sinnsykt vondt og er veldig ubehagelig også.

Etter at jeg begynte å ta disse dosene med Paracet og Ibux, så forsvant veldig av smertene. Men bare nesten alt forsvant. Jeg håper at om 3 dager at jeg slipper å ta mer medisiner mot dette. Og at det hele har gitt seg. Men det er nok veldig optimistisk fra min side å håpe på det. Da det vanligvis tar litt tid før dette vil gi seg sa medicen min ombord her. Og det var noe jeg virkelig ikke var glad for å høre. For nå tar jeg ikke sjansen på å gå å trene. Selv om det er noe jeg fryktelig gjerne har lyst til. Men det er en ting som er viktigere nå. Og det er min egen helse og å bli kvitt denne isjasen. Så får det meste annet settes på vent inntil videre….

Det skal også være sagt at jeg fra før av har to mindre prolapser i korsryggen min. Og i tillegg til det har jeg en 5 % skeivhet i ryggsøylen. Også det nede i korsryggen. Dette fikk jeg konstatert da jeg var på en grundigere MR undersøkelse i Stavanger, da jeg bodde der for mange år siden. Jeg husker ikke hvilket år det kan ha vært at jeg tok denne MR undersøkelsen. Men det må iallefall ha vært minst 15 år siden. Så når jeg kommer hjem nå så skal jeg få tatt en ny MR sjekk for å se hvordan korsryggen er i dag. For å se om det muligens kan ha blitt verre eller om det er som det var ved første MR undersøkelse. Mye kan ha endret seg. Jeg håper iallefall ikke at det har blitt verre. Muligens kan det være og at denne isijasen som jeg nå har, er på grunn av prolapsene jeg har, og den noe skjeive ryggsøylen min…..

Hadde det ikke vært for all den treningen som jeg gjør. Så tror jeg at problemene i ryggen min hadde vært enda verre…. Nå klarer jeg iallefall å holde det hele i sjakk på grunn av treningen min. Jeg har ikke hatt noen problemer eller vondter i ryggen/bena på noen måte siden den dagen jeg var på MR undersøkelsen i Stavanger for mange år siden. Og det tror jeg treningen skal ha en del av æren for….. Riktig trening vel og merke.

Disse pillene går ned «på høykant» i disse dager…. La oss håpe på at det blir med denne dosen de neste tre dagene. Det hadde vært veldig fint.

Dosen med piller jeg skal ta står her beskrevet på denne lille papirposen…:)

Denne lekre sexy herligheten av et bein er den som skaper litt bry for meg i disse dager. Vi får håpe at den kommer seg litt fort…

Garman. ❤️

Min «egenproduserte» og supersunne frokostblanding…!

Her om dagen var jeg innom den helt nye Kiwi butikken som ligger på Carl Berners Plass i Oslo. Og da snublet jeg over en hylle med masse diverse godsaker jeg lenge har savnet. Blant annet gojibær, tranebær, solsikkekjerner og gresskarkjerner. Det har sikkert vært der hele tiden i butikkene. Men jeg har liksom aldri giddet bry meg med å lete etter det i butikkene… Merkelig nok vil jeg si, da jeg virkelig elsker frukt, frø og kjerneblandinger.

Jeg har hver morgen i flere år spist havregryn med litt kanel og melk og banan på som frokostblanding hver morning. Men dette har jeg nå begynt å gå litt lei av og trengte rett og slett litt forandring og noe nytt til frokost. Så da jeg kom over dette i en av butikkhyllene på Kiwi var det bare å smelle til. (Se bildene under)….

Og kanskje det viktigste, dette er sunt som bare pokker… Her finner du både kalium, jern og fiber i denne blandingen.

Her er da hele min egenkomponerte frokostblanding et faktum. Utrolig godt. Solsikkekjerner, gresskarkjerner, gojibær og tranebær vises her. Bland gjerne i litt chiafrø også. Det hele er fantastisk godt.

Her spiser jeg min egenproduserte frokostblanding til frokost. Her sammen med cottage cheese, banan, kanel og frokostblandingen jeg har laget til. Kjempegodt. Frokostblandingen er også veldig god bare med litt melk over. Eller du kan ta litt av frokostblandingen og blande det oppi en blender sammen med en smoothievariant du foretrekker, og kjøre det sammen litt der. Det er også veldig godt. Så får du litt å knase på i smoothien din også…

Slik henger disse posene med godsakene i, i Kiwi butikken.

Og slik ser posene ut med gresskarkjerner og solsikkekjerner.

Gojibærene og tranebær kommer også i poser. Og henger på samme stativ son gresskarkjernene og gojibærene. Tranebærene er litt søtlige i smaken mens gojibærene er litt bittersøte. Det hele blandet sammen er supergodt.

Bon aperitit.!

Garman. ❤️

Prosjekt oppussing bad fortsetter.! – Og kjøkken……!

I dag var endelig Benedicte på plass hos meg igjen for å fortsette med oppussingen av badet mitt. Det er noen dager siden hun var hos meg. Og hun har ikke vært hos meg denne uken. Jeg tror at fredag i forrige uke var sist hun var hos meg. I dag da hun var hos meg så fortsatte hun med veggene på badet og kjøkkenveggen under vasken min på kjøkkenet. Og nå begynner det virkelig å ta form. Og fargen jeg nå har fått syns jeg er mye finere enn den første fargen som hun la. Den var fin den også, men jeg syns den ble en smule for mørk til nyt 5 kvm store bad uten vinduer eller noe som helst. Som hjelper til med å få inn godt med lys på mørke vegger. Har man mørke vegger så er det også veldig viktig med gode lysforhold. Ellers blir rommet bare svart….. Så nå har veggene fått en noe lysere farge. En farge jeg er mye mer fornøyd med, og en farge som jeg syns er litt varmere enn den forrige….

Ellers så skal jeg også ha mikrosement på kjøkkenet under kjøkkenskapene. Og da akkurat den samme fargen som inne på badet. Og i dag la hun strøk nummer to. Jeg syns det blir og ble veldig pent. Men fortsatt er hverken bad eller kjøkken ferdig. Neste steg nå er å legge på et lag med porefyller. Så skal dette tørke. Deretter skal vegger og gulv på badet og veggen på kjøkkenet lakkeres med to strøk. Slik at det går an å rengjøre veggen på normalt vis. Visst ikke blir det tungt å rengjøre veggene og gulvet. Når dette har blitt gjort så vil fargen bli fremhevet litt mer også. Nå er fargen en smule matt……

I midten av neste uke, eller tirsdag eller onsdag så begynner de med monteringen pratet Benedicte om. Hjelp så spent jeg er på dette når det skal til. Dessverre reiser jeg ut i Nordsjøen i dag, og de neste to ukene. Men jeg og Benedicte har gjennomgått i detalj hvordan alt skal gjøres og hva osv. I tillegg når hun meg på telefonen også eller e-post dersom det er noe hun skulle lure på. Det blir jo et helt annet inntrykk av badet helhetlig når alt er montert opp og plass der det skal være på badet. Spennende. Jeg kan nesten ikke vente på å få se resultatet av hvordan det hele blir. Eneste jeg vet er at dette blir tøft. Veldig tøft. Og litt utenom det vanlige. Og det som er litt utenom det vanlige. Det elsker jo jeg. Så for meg blir dette badet helt perfekt…

Slik ser altså baderomsveggene ut nå. En flott lysere og noe varmere gråfarge. Nå gjenstå bare legge et strøk til på gulvet. Det skulle hun ta i morgen. Før porefyller på vegger og gulv legges på, og deretter to lag med lakk. Vegger og gulv vil da ikke få en blank/gjenskinnende overflate. For det ville ikke blitt pent. Jeg  legger ut bilder når sluttresultatet er ferdig, selvsagt.

Og slik ser det nå ut på kjøkkenet. Mye penere dette enn disse hvite fæle flisene som var her fra før, og som har irritert meg grenseløst mye…

Og skjønne Issi som er Benedictes 5 år gamle hund, var trofast med sin matmor på jobb i dag. Her har hun også nettopp fått pelsen sin klippet av matmor. Noe hun visst nok syns er helt nydelig når det skjer.

Garman.❤️