Tidenes norske OL – Tidenes norske medaljefangst – Tidenes mestvinnende nasjon – Stum av Marit Bjørgen, tidenes vinterolympier.!

16 fantastiske OL dager i Sør Korea er inne i sin aller siste dag i dag i Pyeong Chang. Og du store verden hvilket fantastisk OL dette har vært med norske øyne. Se bare på denne utrolige medaljestatistikken som viser at lille Norge har røsket med seg hele 39 OL medaljer. Hele 14 GULL, 14 SØLV og 11 BRONSE, og 39 medaljer sammenlagt røsket Norge med seg. Ikke nok med det, vi topper denne statistikken. Og ikke nok med det dere. Aldri før har noen nasjon i verden tatt så mange medaljer i ett og samme OL som det Norge har gjort i vinter OL. Ny rekord gjennom alle vinter OL som har vært gjennom tidene. Og ikke nok med det. Norge er også den nasjonen som har tatt mest OL medaljer totalt sett med langt over 300 medaljer. Og ikke nok med det. Norge var også det landet som var først ut med å runde 100 OL GULL medaljer. Helt vanvittig og for en bragd og for en stolthet, og du verden så bortskjemte som vi også er blitt. «Hele verden « har i de siste dagene pratet om Norge og medaljefangsten dette lille lander langt der nord har fått til. Og ikke bare det, men også hvor utrolig gode vi er og har vært i OL historien og innsankningen av OL medaljer. Og jeg kan jo så absolutt skjønne at verden prater om dette. Store nasjoner som USA, Canada og Russland er ikke i nærheten av å ta like mange medaljer som Norge om man regner det ut i fra gjennomsnittlig befolkning. Helt sykt er det. Men GUUU så gøy. Og for en STOLT nordmann som jeg er av dette. For noen fantastiske idrettshelter som vi har og har hatt gjennom tidene i dette landet. Vi har virkelig grunn til å være stolte. Hva er det de alle sammen er laget av.? Og hordan får de det til.? Ikke skjønner jeg det. 

Og så, så har vi vår egen Marit. Vår egen Marit Bjørgen, som virkelig tar kaka for og si det mildt. Og for en imponerende idrettskvinne og for en stjerne. Jeg er mektig imponert av at Marit Bjørgen etter å ha vunnet gull på 30 km for kvinner, nå er blitt tidenes Vinter Olympier gjennom tidene, både når det gjelder kvinner og menn.  Hele 15 OL medaljer totalt, hvorav 8 av disse OL medaljene er av GULL. Helt utrolig fantastisk. Hun går til og med forbi vår egen OL konge og vinter olympier Ole Einar Bjørndalen som totalt sett hadde 13 OL medaljer. Også han med 8 gull. Det betyr jo også at lille Norge med sine litt over 5 millioner innbyggere har de to største og mestvinnende vinter olympiere. Hvor imponerende er ikke dette da.? Jeg er stum av beundring over hvilken formidabel idrettsnasjon Norge er. Jeg tar av meg hatten og bøyer meg i støvet. 

Er du glad i å trene.? Da er dette noe for deg.! – Reflect Contour trådløse hodetelefoner – Platekompaniet.!

Hei og god torsdag dere.🤗🤗🤗

En flott kompis av meg som var hos meg litt tidligere denne uken, hadde kjøpt seg noen kule og veldig gode trådløse hodetelefoner. Han hadde akkurat kjøpt de da han kom til meg. Og etter at han hadde ladet opp hodetelefonene så fikk jeg prøve de, å og for å høre hvor god lyd det var i de. Og ikke minst hvor godt de satt på plass i ørene mine. 

Jeg må si jeg ble ganske så overrasket over de. Og de var veldig gode på lyden. Og de satt som et skudd i ørene mine også. Jeg ble litt overrasket over hvor godt de faktisk satt i ørene også. Og det er det minste de bør gjøre når man kjøper denne type trådløse hodetelefoner. Og jeg liker også veldig godt designen på de. Disse hodetelefonene er beregnet på for oss som liker å trene og ta oss ut skikkelig på trening. Disse hodetelefonene kostet 749 kr og fås kjøpt på Platekompaniet. Jeg kjøpte mine på Platekompaniet på Oslo City. Det gjorde min gode venn også.

Jeg har lenge irritert meg grenseløst over hodetelefoner med en slik bøyle som går over hodet mitt. Det syns jeg bare er en plage når jeg er og trener. De gamle hodetelefonene som jeg har, ramler av og må gjerne justeres på rett som det er. Og i tillegg er også denne lange ledningen som er festet til telefonen bare vært i veien mange ganger. Og det er noe dritt. Men nå er det da endelig blitt en orden på det.

Disse nye hodetelefonene sitter som støpt og er ikke i veien for noen ting på trening. Og jeg kan trene i alle tenkelige og utenkelige stillinger uten at jeg trenger å holde på med justeringer i hytt og pine for at de skal ramle av. Disse nye sitter som bare rakkærn skal jeg si dere. De lader også veldig raskt opp og varer lenge før de trenger og lades opp igjen. 

Så dersom du trenger eller lurer på hva slags trådløse hodetelefoner du skal velge, så syns jeg du skal prøve deg på disse. Du får dem som sagt på Platekompaniet. Disse er ypperlige til alle de av oss som trener og er svært aktive. Som driver med sport generelt. 💪💪💪💪💪

#trening #platekompaniet #høretelefoner #headphones #reflectcontour #wireless #trådløse #trådløsehodetelefoner #wirelessheadphones

 

TV2 Hjelper deg – SatsElixia dårligst ut – Skandaløst dårlig renhold – Slett ikke overrasket.!

I gårsdagens episode av TV 2 Hjelper deg så kunne man se at TV2 Hjelper deg hadde vært innom en rekke treningssenter og tatt renholdsprøver og sendt til analyse. Og kommet tilbake 1 måned senere for å ta nye prøver, og dermed se resultatene og forskjellen på prøvene. De som blant annet var med på testen var SatsElixia, Bare Trening og Fresh Fitness. Dårligst ut i testen kom SatsElixia, og det er her på disse sentrene i Oslo som jeg også trener på. Det var ganske nedslående resultater som ble funnet på treningssentrene. Blant annet E-coli bakterier, tarmbakterier på en treningsmatte og mere til. Etter å ha sett dette programmet i dag, er jeg enig i at det generelle renholdet på treningssentrene er veldig dårlig. Det skal ikke mye til før dette renholdet kunne vært noe bedre, Men da tror jeg det bare hadde blitt noe bedre og ikke mer enn det… 

Jeg vil faktisk gå ut å forsvare renholdet litt også. Ta for eksempel SatsElixia på Bislett hvor jeg trener mest. Her er det veldig mye folk som trener hele dagen i gjennom, og nesten fullt hele dagen. Og dermed vil det være helt kul umulig å ha et renhold på tipp topp hele tiden. Det ble funnet en masse forskjellige bakterier på de fleste apparatene. Hva annet kunne de forvente de som tok disse testene.? Det vil være helt umulig for SatsElixia sentrene og andre treningssentrene å ha et «strøkent» renhold på alle apparatene og treningsmatter. Med så mye folk som bruker utstyret til enhver tid, ville ikke for eksempel en fast renholder eller to klart å holde dette rent til enhver tid. Da måtte en renholder nærmest stått lenket fast ved hvert av apparatene og rengjort de for hver gang en kvinne eller mann hadde brukt de. Og før en annen tok de i bruk. Det sier seg selv at dette ikke lar seg gjøre, og at treningssentrene ikke gjør dette. Dette ville kostet uhorvelig mye penger, og tenk hva du og jeg måtte betale da i medlemspris visst til.? Vi ser jo også hvor sløve og elendige folk er til å tørke av/vaske apparatene etter at folk har brukt de. Og vipps der var svette, bakterier og andre ulumskheter på plass. Så så enkelt er det. Og tenk bare hvor mye bakterier hver enkelt av oss drar med oss inn på et treningssenter for hver gang vi drar dit. Tenk på alt det med bakterier de mange mange hundre tar med seg inn på treningssenteret på Sats Bislett hver dag.? Og som de legger igjen på apparatene hver dag. En mer eller mindre umulig oppgave for treningssentrene å holde dette helt strøkent spør du meg.

Men selvsagt kan det bli bedre. Jeg har ofte lurt på hvorfor jeg aldri ser eller har sett en renholder som er på senteret og rengjør. I herregarderoben er det gjerne en av de ansatte til SatsElixia som er inne og «rengjør», eller kattevask eller knapt nok det som jeg vil kalle det. Senest i dag da jeg var på Sats Bislett, gikk en av de ansatte. Og «gjorde rent» i garderobene. Det han da gjorde var å nappe ut litt tørkepapir fra tørkepapirdispenseren, og tørket fort og gale rundt på vaskene, sjekket papirpåfyll og såpe.Tittet inne på hvert av toalettene. Ja, tittet inn, og ikke noe mer, og så gikk han ut igjen. Skandaløst dårlig. De burde hatt et slikt system som de har på Gardermoen flyplass der det rengjøres minst 1 gang i timen på toaletter og vasker, og med en liste som henger der inne som skal signeres av den som har vært inne og rengjort. Dette eksisterer overhode ikke på SatsElixia sentrene. Jeg har iallefall tilgode å se det. Hadde dette lille tiltaket blitt gjort, så hadde iallefall renholdet blitt straks bedre på toalettområdene og vaskene tror jeg. Men som sagt dette vil koste treningssentre dyrt å ansette en egen renholder eller to, til og ta seg av dette. 

I garderobene og dusjene ble det også funnet massevis av forskjellige bakterier, blant annet på dusjgulvet/flisene, dispensere ved vaskene, håndtak på toalettet og lysbryteren. Så jeg forsvarer ikke det mangelfulle renholdet som var på garderober, dusjer, servanter osv. i garderobene. Jeg har aldri sett hvordan SatsElixa sentrene gjør dette renholdet i dusjene. Det skulle vært morsomt å visst. Men jeg vet hvordan jeg ville gjort dette. En skumpistol med lang slange som rakk over alle områder, gulv, vegger, dusjvegger osv. og skumlagt dette hver morgen og hver kveld. Skuret dette godt med skurekost/skurepad overalt, og deretter spylt det av. Og til slutt svabre gulvene godt, fjerne evt hår i slukene osv. Så akkurat dette renholdet i dusjer og garderober kunne vært gjort betraktelig bedre på de fleste treningssentrene. Det skal faktisk ikke så mye til heller for å få dette til. Men, det vil koste treningssentrene litt og det er vel der problemet ligger…. Kostnaden, hvem skal ta den.? Jeg tror ikke SatsElixias egne ansatte er ansatte i SatsElixia for å utføre noe grundig renhold i sine stillinger/posisjoner. Da tror jeg SatsElixia hadde mistet flere av sine medarbeidere dersom de var ansatte til å gjøre dette…..

På meg så kom ikke dette som noe overraskende sjokk eller noe som helst at renholdet er som det  er og at den bakteriemengden vi finner her så stor som den er. Heller tvert i mot….. 

PS.: Bildene er tatt fra sofaen min og viser litt hva TV2 Hjelper deg sine tester gikk ut på, og haugen av bakterier som de fant…🙄🙄

Hilsen en renholdsoperatør. 🤗🤗🤗

#tv2 #tv2hjelperdeg #bakterier #renhold #dårligrenhold #trening #treningssentre #treningssenter #satselixia #sats #elixia #baretrening  #freshfitness #fitness #trening #gym #aktivitet